自粛要請が発令されてから１０日が過ぎました。 皆様、お家でできる簡単ストレッチ・筋トレは行って頂けてますか（＾＾？ どのようなことでも良いので、一日一回は 身体を動かすこと続けてください・・・ね（(^_-)-☆ 私は普段出来ない目をつぶっている場所の片づけ・お掃除 普段できない少し凝った料理などしております。 マスクも見つけた時に少しずつ買いためておいた材料が揃ったので こちらのユーチューブを（さらしで作るマスクの作り方）参考に作りました。 洗った後に家族で混ざらないように 縁取りをバイアステープで色を変えました。 不織布よりは少し息苦しいですが肌への辺りは柔らかで快適です。 色々なユーチューブやお店で頂いたマスクの作り方を見ましたが こちらのユーチューブが簡単で効率的に出来ました。 マスクの製造も色々な企業が取り組んでいくようですが 当面の間はまだまだ不足しているようです。 お家で出来ることいろいろ探せます。#StayHome 命を救うために家にいよう 自分だけのためではなく、他の方に感染させないために（＾＾！ 私の頭の中ではひょっこりひょうた

政府及び東京都の緊急事態宣言・自粛要請を受け、4月１１日（土）～5月６日（水）まで 臨時休業とさせて頂きます。ご不便をお掛け致しますが、 会員皆様のご健勝をお祈りいたします。 ​元気なお姿、明るい笑顔で再会できることを楽しみにしております。 ​※４月会費について ４月会費ですが、本来なら日割り計算しなければなりませんが、諸事情により感染終息を迎えました折に対応させて頂きたいと思います。勝手ながら、よろしくお願い申し上げます。 お家でできる筋トレ＆ストレッチ⇒こちらをクリック 新型コロナウイルスにより運動不足で体調を崩している方が増えているようです。 簡単筋トレ＆ストレッチの動画を作成しました。今後、増やしていく予定です。 ​身体を整えるためにご活用ください（＾＾♪！ You Tubeでもテレビ・パソコン・アイパッド等で動画を視聴できます。

《新型コロナウイルス緊急事態宣言による対応について》 政府及び東京都の緊急事態宣言を受け、4月10日（金）の都知事の自粛要請施設発表会見まで営業致します。その後につきましては随時Ｗｅｂにてお知らせしますので、ご確認をお願い致します。 お家でできる筋トレ＆ストレッチ⇒こちらをクリック ★新型コロナウイルスの対策について ◎マシン・マット・ストレッチ用具は常時消毒を行っております。 ◎窓を解放し常時換気を行っており、『密』の状態は回避しております。 ◎マスク・手袋などで自衛をして頂ければ幸いです。 ◎また、館内での会話はお控え下さるようにお願い致します。 ◎発熱・咳などのある方は来館をご遠慮くださるようお願い致します。​ ◎３月３０日（月）から４月末日まで営業時間短縮を再開いたします。 ◎１０時～２０時まで（水曜日は１７時まで土曜日は通常） ◎ヨガレッスン及びキッズマムビーは4月はお休みさせて頂きます。 休業・時間変更がある場合は随時お知らせいたします。館内・ホームページでご確認ください。 新型コロナウイルスにより運動不足で体調を崩している方が増えて

★新型コロナウイルスの対策について ◎マシン・マット・ストレッチ用具は、常に次亜塩素酸で消毒を行っております。 ◎窓は解放し常時換気を行っており、『密』の状態は回避しております。 ◎マスク・手袋などで自衛をして頂ければ幸いです。 休業・時間変更がある場合は随時お知らせいたします。館内・ホームページでご確認ください。 ◎発熱・咳などのある方は来館をご遠慮くださるようお願い致します。​ ３月３０日（月）から４月末日まで営業時間短縮を再開いたします。 １０時～２０時まで（水曜日は１７時まで土曜日は通常） 休業・時間変更がある場合は随時お知らせいたします。館内・ホームページでご確認ください。 ★内閣告知新型コロナウイルス感染症対策こちらから