ビーライン東京では筋トレのサーキット運動の他に、ヨガ・ダンス・筋膜リリース・ピラティス・筋肉ほぐし・青竹ふみふみ等多彩なメソッドを行っています。 ダンサー＆ヨギのJunko Iwamoto は高校生・中学生・幼稚園生の３児の母。 こちらのダンスはＵＳＡを完コピ！ まだまだ子育て中だけど、キレキレのダンスを踊っています。 楽しみながら汗を沢山かきましょう！をモットーに４週毎にダンスを変えてレッスンを行っています。会員以外の方もご参加頂けます。短時間で楽しみたい！ 思いっきり汗をかきたい！ストレス解消！などなど。 ご自分のライフスタイルに合ったメソッドを探しに来てください！ #レッスンプログラム

今年になり再入会の方が７名いらっしゃいます。 皆さんの再入会の訳は “退会あとに運動不足を実感して” “身体の不調を改善したい” “階段の上り下りが辛くなった” “加齢による健康への不安” “確実に体重が増加した” ”肩凝りがひどくなった” ”腕が上がらなくなった” ”腰痛がひどくなった”等、 理由は様々ですが、 皆さん一様に退会後、時間を経て “運動の大切さを実感した”と、おっしゃっています。 再入会後の感想は ”肩の痛みが薄れた” ”腕が上がるようになった” ”よく眠れるようになった” ”階段の上り下りが楽になった” ”お腹周り・腿のたるみがが締まってきた”等 体調・心身が整ってきているようです。 館内に『継続は力なり』と貼り出してありますが、 自分自身の健康・良い体調・体型をを保つことは 一日一日の積み重ねであることを 再入会の方々に、改めて教えて頂きました。 #再入会の理由