dancer&yogi Junko
ビーライン東京では筋トレのサーキット運動の他に、ヨガ・ダンス・筋膜リリース・ピラティス・筋肉ほぐし・青竹ふみふみ等多彩なメソッドを行っています。 ダンサー&ヨギのJunko Iwamoto は高校生・中学生・幼稚園生の3児の母。 こちらのダンスはUSAを完コピ! ...
Let’s Dance
毎週土曜日13:45~行っているダンスレッスン 先週は小学6年生と中学1年生がレッスンに参加しました。 10代から50代まで年齢を超えて 楽しいダンスレッスンが出来たようです(^^♪ ダンスレッスン・ヨガレッスンは 学生の方は会員と同じレッスン料金になります。...
青竹ふみふみ 足裏つぼ体操
ビーライン東京では サーキット運動の他に メソッドを行っています。 ヨガ・ダンス・筋膜リリース 筋肉ほぐし・ピラティスの他に 無料のプチグラム 首肩ほぐし・腰ほぐし・足ほぐし そして青竹ふみふみ。 足の裏には沢山のツボがあります。 ツボを刺激して 悪い個所を改善していく...
ダンスレッスン!Junko♪V.2
ビーライン東京では油圧マシンを使った筋肉トレーニングの他に ヨガ・ダンス・筋膜リリース・筋肉ほぐし・ピラティス等を行っています。 規模は小さいフィットネスジムですがメソッドは豊富です。 毎週土曜日13:45から1時間。 4週間毎にダンスの内容を変えて、...
ビーライン東京 中野新橋
ビーライン東京ではサーキット運動による筋肉トレーニングの他に ヨガ・ダンス・筋膜リリース・筋肉ほぐし・ピラティス等 多彩なメソッドを行っています。 一人一人の目標・目的に合わせて 運動を行って頂きたいと思います。 まずは体験にお越しください(^^♪ #レッスンプログラム
ダンスレッスン!Junko♪V.1
ビーライン東京では油圧マシンを使った筋肉トレーニングの他に ヨガ・ダンス・筋膜リリース・筋肉ほぐし・ピラティス等を行っています。 規模は小さいフィットネスジムですが メソッドは豊富です。 毎週土曜日13:45から1時間。 楽しく動いて沢山汗をかくダンス!...