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  • Kumiko Takase

体重増=筋肉増で(^喜^//

最終更新: 1月9日

年末年始、実家に帰省した20代Tさん。

家族、友人との楽しい会合に

昨年末に『体重が絶対に増える(;;)』と心配していました。


年始の体成分測定の結果

『やっぱり体重が増えてる~~』と・・・・

『いえいえ、筋肉量が2キロも増えているからですよ』

と伝えると、思わずニッコリ(^0^♪

『本当に継続するって大事ですね!』と。


体脂肪も減り、体脂肪率も減。


日頃皆さんにお伝えしている

『体重は気にしないで、

筋肉量を増やし体脂肪を減らしましょう!』を

将に体現!!

しかも、一年で一番体重・体脂肪率が増える時期に

好結果に大拍手


十分締まってきた身体ですが、

目標はあと5キロ減量とのこと。


今年もご自分の理想のスタイルを目指して

頑張りましょう!!




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