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  • Kumiko Takase

筋肉育ってます!!

最終更新: 2019年12月23日

今年は筋トレブームで

筋肉の大切さが多く社会に広まりました(^^!

ビーラインでも、女性専用サーキットジムとして

会員さんの筋肉に対する意識が高くなりました。


1ヶ月ほど前に

ローテイターの圧力を上げたところ

(腹横筋・腹筋・腹直筋)

ほとんどの方が他の油圧マシンの圧力も

上げられるように(^^↑


3年前に標準の重さから(赤いシール)

すべてのマシンを重くしたときは

『重い~~辛い~~』と

仰っていましたが・・・

アフター会員の方は

独自に圧力を上げていましたが

ローテイターの圧力を上げたのを

きっかけに60代・70代の方も

『きついけれど、

重い方がより筋肉を使っているのが解るわ』と。


筋肉は使えば使っただけ

しっかりと育っていきます

答えてくれます!


体成分測定の結果も

筋肉が増えている方が着実に!

下記の体成分測定はお二人とも60代の方。

筋肉が増え、体脂肪量が減り

体脂肪率が減りました。


筋肉を喜ばして

引き締まった体と

益々の健康を手に入れていきましょう!!








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