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タプタプしなくなった(^^/

3月に『証明!継続は力なり!』でご紹介したKさん。


運動プラス食事の管理もするようになってから、1年が経ちました、と報告してくださいました。


スリムな体を手に入れてから

体調も良く、食事にも気を付けるようになったと。

また、少々食べ過ぎても、すぐに戻るようになったと。


以前は短い時間でどうにか痩せようとしたけれど、

『時間をかけて行うほうが良いこと』だと、実感していらっしゃるとの事。


サーキット運動の有酸素運動で行う

『エアー縄跳び』『走る』運動では

飛んだり、走ったりすることで

以前は身体のあちこちでお肉がタプタプしていたのに

タプタプしなくなったと笑顔(^^/


身体のタプタプを無くすのは、容易く手に入れることは出来ません

ご本人の努力と継続する力の賜物です❕


これからも今のお身体をキープしていきましょう!!











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