筋肉増えてます(^^!
油圧マシンの圧力を重くした結果
体成分測定の筋肉量の数値が
皆さん増えてます。
その結果代謝が上がり
体脂肪・体脂肪率が減り
皆さんとても良い結果が出ています(^^♪
しっかりトレーニングを積めば
筋肉は年齢に関係なく
着実に増えていきます。
来年もこの調子で
美‐ラインを目指していきましょう!
#B美line #継続は力なり #腹横筋 #腹直筋 #筋トレの重要性 #筋肉を喜ばそう #ダイエット成功 #体幹を意識し鍛える #筋肉貯筋を始めよう #サーキットトレーニング #太りにくい身体を作る #筋肉育ってます #筋肉痛は◎関節痛は× #筋肉増えてます