”ホッ”としにいらしてください(*^-^*)
当ジムではサーキット運動の他に
ヨガのレッスンも行っています。
《ヨガ》と聞くと
『身体が固いから』
『むずかしそうだから』
『あんなポーズは出来ない』等
ハードルが高いと思っていらっしゃる方が
少なくないようです( ;∀;)
当ジムのヨガは
初心者向け
先生がその方にあった動きを
無理なく教えてくださいます。
膝・腰の痛い方、
座るのが大変な方は
椅子に座って出来る
《ロコモヨガ》がお勧めです。
会員以外の方、ビジターの方も
受講できます。
是非、レッスンにご参加ください。
