入会１４年・筋肉増えてます！
入会して１４年経つ６０代Ｈさん。 入会時は４０代。いつも明るくお元気！ 美味しいもの大好き！晩酌も！ お酒を召し上がったら しっかり水分を摂ってください！
の忠告も守ってくださり
筋肉量を増やし、体脂肪量を減らし
６０歳過ぎても、
体脂肪率を減らしています。
吹き矢を習われ、健康に関して
いつも沢山のアンテナを
張っていらっしゃいます。
週２回から４回通われ、トレーニングを重ね
『継続は力ね！』と。
これからも若々しく健康を保つために
更なる筋肉増を目指してください！
いつも元気を頂いています。 ありがとうございます（＾＾//
#筋膜リリース #筋肉ほぐし #継続は力なり #筋肉を喜ばそう #B美line #レッスンプログラム #筋肉貯筋を始めよう #B美line #継続は力なり #腹横筋 #腹直筋 #筋トレの重要性 #筋肉を喜ばそう #ダイエット成功 #体幹を意識し鍛える #筋肉貯筋を始めよう #サーキットトレーニング #太りにくい身体を作る #筋肉育ってます #筋肉痛は◎関節痛は× #筋肉増えてます #筋肉増が止まらない #B-line#ビーライン
