油圧マシン☆アブダクター・アドダクター

【筋肉部位】

大腿筋内側・大腿筋外側・大臀筋・腹筋・長内転筋・縫工筋

【効能】

太ももの内側と外側を引き締め、腹筋・股関節周りの筋肉を鍛え骨盤底筋群を育て、ヒップ・下腹部を引き締める。

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