相乗効果で正常値

入会2年４カ月。６０代Tさん。

コロナ禍に入会され、自宅でのお仕事で外出はジムに通うぐらい(✖✖；

体重がどんどん増え、ブヨブヨになっていく感じでどうにかしなくては、と！！

徐々に筋肉を増やし体脂肪を減らし

今月2年4カ月かけて体成分測定の結果が正常値に(*^▽^*)

じっくり筋肉をつけ体脂肪を減らしたことにより

【太りにくい身体】を作られています。

サーキット運動に加えて

アロマリラックスヨガにも通われ、

『兎に角、後ろ姿・背中が綺麗になったよね！』と

ヨガのMakoto先生と誉めています。

６０歳を過ぎると中々体重は減らないとあきらめている方も多いと思いますが

着実にしっかり継続なさると、必ず良い結果が生まれてきます。

筋肉を増やし、体脂肪を燃やし理想の身体・健康をこれからも維持していきましょう（＾＾♪！