背中が語っていますよ～（＾０＾/

『痩せたい！』

『引き締まりたい！』

『スタイルを良くしたい！』等々

ダイエットを行い、一時的に体重が落ちたとしても

すぐに戻ってしまう・・・・(>_<)

そんなループに陥っていませんか？

食べることを制限するだけでは

身体の中身は変わりません。

中身とは筋肉と体脂肪の関係です。

筋肉を増やし体脂肪を減らさなければ

堂々巡りになるばかり・・・（ ; ; ）

特に筋トレ効果が現れるのは

【背中】

【背中】を見れば

その方の頑張りが一目瞭然！

背中で勝負です！！

貴女の背中はどの背中？！

①脂肪・筋肉・骨が密着し危険信号❗️　

　　　⇒　まずはサーキット運動から始めて、遠赤外線治療器スマーティ&振動マシンで体内温度を高くしましょう！

②脂肪が多くハミ肉注意報！！　⇒　サーキット運動 ＆筋膜リリースストレッチ を！

③綺麗な背中　⇒　キープの為にサーキット運動 ＆ステップ台エクササイズ・筋トレ＆筋膜リリース＆ヨガ がお薦め！

④更にしなやかで強靭な筋肉を作っていきましょう　 ⇒　

筋トレ・ステップ台エクササイズ＆サーキット運動＆筋膜リリース ＆ヨガ

理想の背中を手に入れましょう！！