背中が語っていますよ～（＾０＾/
『痩せたい！』
『引き締まりたい！』
『スタイルを良くしたい！』等々
ダイエットを行い、一時的に体重が落ちたとしても
すぐに戻ってしまう・・・・(>_<)
そんなループに陥っていませんか？
食べることを制限するだけでは
身体の中身は変わりません。
中身とは筋肉と体脂肪の関係です。
筋肉を増やし体脂肪を減らさなければ
堂々巡りになるばかり・・・（ ; ; ）
特に筋トレ効果が現れるのは
【背中】
【背中】を見れば
その方の頑張りが一目瞭然！
背中で勝負です！！
貴女の背中はどの背中？！
①脂肪・筋肉・骨が密着し危険信号❗️
⇒ まずはサーキット運動から始めて、遠赤外線治療器スマーティ&振動マシンで体内温度を高くしましょう！
②脂肪が多くハミ肉注意報！！ ⇒ サーキット運動 ＆筋膜リリースストレッチ を！
③綺麗な背中 ⇒ キープの為にサーキット運動 ＆ステップ台エクササイズ・筋トレ＆筋膜リリース＆ヨガ がお薦め！
④更にしなやかで強靭な筋肉を作っていきましょう ⇒
理想の背中を手に入れましょう！！
