2023年12月24日 ウーバーイーツの配達員と自転車事故 【左鎖骨粉砕骨折】 当て逃げされて未だ捕まらず😔 2025年1月6日 原因不明？（転んだ記憶が全くない）で 壁に頭をぶつけ（壁が凹むくらい💦） 【頚椎損傷】　 （地獄絵図の針山に刺さったような痛みが両腕に😖悶絶😫） 2年の間に 訳のわからない怪我をしてしまい 会員の皆様にはご心配・ご迷惑をおかけしてしまいました。 が、 鎖骨粉砕骨折は３日で退院し 年明けには通常通り営業。 頚椎損傷時も 入院予定２週間が10日で退院。 翌日から通常営業。 会員の皆様・友人・家族から 【不死身】 😊と。 リハビリ時 早い回復に医師・トレーナーが驚かれていました。 頚椎損傷の時は医師に 『手脚が動くだけでも良かったですよ』と 😅 自分でも驚くくらい 動くことが出来、レッスンも通常通り行う事が出来ています。 但し、頚椎損傷の後遺症は結構辛く 手・腕の痺れがなかなか良くならず 加えて、左鎖骨の金具を取り除く前も後も 手術時前後より 違和感・肩・腕の痛みが強くなり 筋肉がこわばったように痛く、 眠れない

女性専用フィットネスジムですが 会員さんのご家族のご要望で メンズの 筋膜リリース を始めてから ６名の方がレッスンを受講されました。 全員の方が初めは 経験したことがない【痛み】に悶絶されますが😓 2回3回と継続されることにより 痛いけれど、後のスッキリ感が【クセになる】と😊 いつもお伝えしている 『身体は一つ！痛いところが原因ではなく 例えば首こり・肩こりは背中・腰から 腰痛は大臀筋（お尻）・腿筋（腿）が固まっていることから 緩めてあげると、腰の負担が軽くなります』 の意味が伝わっているようです。 運動はもちろん大事ですが 身体を緩めてあげること メンテナンスも同じように大事なことです。 一度、【死ぬほど痛い】を経験しにいらしてください(*^^*)

当ジムで人気のレッスン 《筋膜リリース》 パソコン・スマートホンなどによる現代病・職業病・肩凝り・首凝り・腰痛・膝痛等を改善し、身体の不調を取り除く効果があります。 ポールもリングも全身の筋肉・筋膜を解きほぐし 部分的ではなく、身体全体を一つの集合体としてメソッドを構成しており、 体の稼働率を上げる効果があり より深い筋肉トレーニングを行って頂くためのレッスンとなります。 ポールは身体に《面》で、リングは《点》でアプローチ。 ポールは筋膜を剥がし、リンパの流れをスムーズにし身体の疲れを出すイメージ。 リングは筋肉をより深くほぐし、身体を目覚めさせるイメージ。 体へのアプローチが違うため、皆さん交互に行っています。 また、９０％以上の方が、レッスン後に行う 手技による筋膜はがし《通称グリグリ》を選択しており、 その相互効果を実感していらっしゃいます。 行った方のほとんどの方が 『久しぶりにぐっすり眠れました』と。 筋膜リリース自体、初めはとても痛いのですが それにもましてグリグリの痛さ格別のようです(>_<) が、その後の『体のスッキリ感・軽快感・