2023年12月24日 ウーバーイーツの配達員と自転車事故 【左鎖骨粉砕骨折】 当て逃げされて未だ捕まらず😔 2025年1月6日 原因不明？（転んだ記憶が全くない）で 壁に頭をぶつけ（壁が凹むくらい💦） 【頚椎損傷】　 （地獄絵図の針山に刺さったような痛みが両腕に😖悶絶😫） 2年の間に 訳のわからない怪我をしてしまい 会員の皆様にはご心配・ご迷惑をおかけしてしまいました。 が、 鎖骨粉砕骨折は３日で退院し 年明けには通常通り営業。 頚椎損傷時も 入院予定２週間が10日で退院。 翌日から通常営業。 会員の皆様・友人・家族から 【不死身】 😊と。 リハビリ時 早い回復に医師・トレーナーが驚かれていました。 頚椎損傷の時は医師に 『手脚が動くだけでも良かったですよ』と 😅 自分でも驚くくらい 動くことが出来、レッスンも通常通り行う事が出来ています。 但し、頚椎損傷の後遺症は結構辛く 手・腕の痺れがなかなか良くならず 加えて、左鎖骨の金具を取り除く前も後も 手術時前後より 違和感・肩・腕の痛みが強くなり 筋肉がこわばったように痛く、 眠れない

​​ ​​【20周年最終キャンペーン】 ​ ​１2月27日（土）まで​ ①入会時20,000円キャッシュバック！​​​​​​​​​ ​ ​ ​ ②入会時20,000円キャッシュバック！ 更に1ヶ月会費　➡︎　無料！！ ③再入会の方　➡︎　月会費のみ ※②のキャンペーンでご入会の場合は6ヶ月継続が条件となります。 ※キャンペーン及び無料体験はサーキット運動のみとなります。 ビジターレッスンによる、​ダンス・ステップ台エクササイズ・筋トレ ・ヨガ・ストレッチ・筋膜リリースのみの場合は 入会金・健康管理費・無料体験の設定はございません。

『なぜ、筋トレは必要なのか？』 筋トレが必要な理由はとてもシンプルです。 『 筋肉は、使わなかったり鍛えなかったりすると、 年齢とともにどんどん減ってしまう性質があります。 見た目がスリムな方や普通体型の方でも、 筋肉が衰えることで体脂肪が増え、健康リスクが高まることもあり...

世界最大級フィットネス・ウェルネス・ビューティーの サブスクリプションサービス 《ClassPass 》が２０２４年９月１９日よりサービス開始。 https://classpass.co.jp/ 世界３０カ国でサービスを提供。...

今日はどのジムにする？ 全国５００施設以上のジムにその都度通える 《GYYM》 https://gyym.jp/ ビーライン東京中野新橋店も登録しておりますので 是非、ご活用ください！ ご来館をお待ちしております（＾０＾/

今夏の猛暑にも関わらず、 暑さ・大雨・強風の中でも、トレーニングに通ってこられる姿に 只々、脱帽です。 近頃、会員の皆さんを見ていると浮んでくる言葉 宮澤賢治氏『雨ニモマケズ』の一節 『雨ニモマケズ 風ニモマケズ 雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ 丈夫ナカラダヲモチ』...

当ジムは女性専用ジムですが、時間外に男性の方に向けての《メンズヨガ》を開くことになりました。 Makoto先生のヨガレッスッン はゆったりとしたヨガですので、初心者の方は勿論 興味はあるけど、敷居が高いと思われている方には最適です。 勿論！​女性の参加も大歓迎！...

今年の夏も猛暑が予想されています。 早くも夏バテ・夏風邪など、体調不良になる方も少なくないと思います。 そんな暑い中でも、会員の皆様のトレーニングに通って来られ、元気なお姿にパワーを頂いています。 特に60代・70代・80代の会員の方々の、明るく元気なお姿はに只々、脱帽です...

当ジムのヨガは ロコモヨガ と アロマリラックスヨガ を行っています。 ロコモヨガ は膝・腰などの故障 により、 座位が出来ない 方も 椅子に座って 行うことが 出来るヨガ となっています。 無理なく 、 一人一人に合った 対面式ヨガ レッスンを行い...

メタボをご存知の方は多いと思いますが ロコモシンドロームは言葉は聞いたことはあるけど、 実際はご存知ない方が、結構いらっしゃると思います。 メタボはいわゆる『内臓の病気』によるもの ロコモは『運動器の障害』が原因でおこります。 ...