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今夏の猛暑にも関わらず、 暑さ・大雨・強風の中でも、トレーニングに通ってこられる姿に 只々、脱帽です。 近頃、会員の皆さんを見ていると浮んでくる言葉 宮澤賢治氏『雨ニモマケズ』の一節 『雨ニモマケズ 風ニモマケズ 雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ 丈夫ナカラダヲモチ』...

当ジムは女性専用ジムですが、時間外に男性の方に向けての《メンズヨガ》を開くことになりました。 Makoto先生のヨガレッスッン はゆったりとしたヨガですので、初心者の方は勿論 興味はあるけど、敷居が高いと思われている方には最適です。 勿論！​女性の参加も大歓迎！...

今年の夏も猛暑が予想されています。 早くも夏バテ・夏風邪など、体調不良になる方も少なくないと思います。 そんな暑い中でも、会員の皆様のトレーニングに通って来られ、元気なお姿にパワーを頂いています。 特に60代・70代・80代の会員の方々の、明るく元気なお姿はに只々、脱帽です...

当ジムのヨガは ロコモヨガ と アロマリラックスヨガ を行っています。 ロコモヨガ は膝・腰などの故障 により、 座位が出来ない 方も 椅子に座って 行うことが 出来るヨガ となっています。 無理なく 、 一人一人に合った 対面式ヨガ レッスンを行い...

メタボをご存知の方は多いと思いますが ロコモシンドロームは言葉は聞いたことはあるけど、 実際はご存知ない方が、結構いらっしゃると思います。 メタボはいわゆる『内臓の病気』によるもの ロコモは『運動器の障害』が原因でおこります。 ...

8か月ほど前にアクシデントがあり、肋骨にひびが入ってしまいました（；； 整形外科で診断を受けましたが、特に治療をすることなく、 毎日いつもと変わらず、運動の指導を行っていました。 今は恐らく、骨はくっついていると思いますが（＾＾； その、整形外科でのこと。...

パラリンピックが閉会しブラジル・リオのオリンピックが終了しました。 オリンピック・パラリンピックとも 肉体の違いはありますが 選手一人一人のチームそれぞれの思いは 一緒なんだということを改めて思いました。 自分が競技として選んだ種目に対して 血の滲むような努力は...