骨身に沁みる(´∀｀*)

当ジムではポール及びリングによる筋膜リリースだけを行いに来ていらっしゃっる

ビジーターの方がいらっしゃいます。

コロナ禍のころから心身共に疲労が大きくサーキット運動は行わず、

身体の歪みを整えるために筋膜リリース・筋肉ほぐしを行いにいらっしゃています。

初めて行うときはポール・リングに乗っただけで、激痛が走る人も少なくありません。

が、全身の筋膜を剥がし、リンパの流れが良くなり

身体を整え、疲れを出しぐっすり熟睡される、と。

２０代の看護師Oさん。

『本当は運動をしたいけれど、体力に余力がない状態。

筋膜リリース特にポールは、初めての時ははとても痛かったけれど

その日は嘘みたいにぐっすり眠れました』と。

３０代看護師Mさん。

『友人に勧められて、筋膜リリースだけを行いに来て

レッスンを終えた後、からだがふわっふわっと、嘘みたいに軽くなって

疲れが溜まると、ああビーラインに行こう！』と。

２０代システムエンジニアSさん。

『肩こり・腰痛が酷くマッサージに通っても回復せず

すがる思いで筋膜リリースを行いに。

ポールもリングも両方一度に行ったら、

数年ぶりに快調で、ご機嫌よく過ごせています

やはり、人のれに頼るよりも

自分で動かすことが大事だと気付きました』と。

４０代会計士Tさん。

『ポールは面。リングは点。

初めは両方ともただ痛いだけで

何を言われているのかよくわからなかったけれど、

先生が良くおっしゃっっている痛いところが原因ではなく、

身体全部の筋膜を剥がし、筋肉をほぐすことで

全身の緊張を取り除くレッスンです、の言葉の意味が

今は心身共にに骨身に沁みてます(´∀｀*)』と。

３０代介護士Nさん。

『仕事柄腰痛・膝痛が酷く手術一歩手前

筋膜リリースが効果あると聞いてレッスンを受け

回を重ねるごとに、身体の痛みが軽減され

出来なかった動き、例えば正座が出来るようになり

嘘のよう！と家族にもビックリされてます』　と。

２０代ネイリストのSさん。

『身体が固く、肩甲骨・股関節がガチガチで（＠＠；

初めてポールを行ったときは

笑うしかないほど痛かったけれど、

何回も行うことで、稼働域が広がり

不快な身体の不調もなくなってきた(´∀｀*)』と。

皆さん、身体の不調が軽減され効果が実感でき良かったです。

殆どの方が、職業病か生活習慣病によるもの。

仕事時の姿勢・座り方・立ち方・動き方などを見直さない限り

なかなか身体の緊張をほぐすことは出来ません。

そして皆さん、

行っているときは『悪魔・地獄（＠＠；』と言われていますが

終わったときは『天使・天国（＾０＾/』と呼ばれている

『通称グリグリ』と呼ばれている

手技による筋膜はがし・筋肉ほぐしも必ず行い、

これをしてもらうために

筋膜リリース行っているかも、と(´∀｀*)

筋膜リリースを始めてから約８年

延べ９０００人ほど行ってきましたが

私自身も、不慮の事故に遭い

左鎖骨を粉砕骨折した際も

術後すぐに腕が上がりリハビリの先生に

『えっ、凄い特殊な身体』と言われ

毎日会員の皆さんと身体を動かし

筋膜リリースを行っているからだ！と（＾０＾/

筋トレだけではない

筋膜リリース・筋肉ほぐしも

是非いらして下さい（＾＾♪