サルコペニア肥満 とは 筋肉減少と肥満の両方をあわせもつ 状態です。 (サルコペニアとは加齢による筋肉の減少を指します) 健康に関心のある方はご存じでしょうが、ここ１０年程前から注目されるようになっています サルコペニア肥満は 通常の肥満よりも高血圧などの生活習慣病...

メタボをご存知の方は多いと思いますが ロコモシンドロームは言葉は聞いたことはあるけど、 実際はご存知ない方が、結構いらっしゃると思います。 メタボはいわゆる『内臓の病気』によるもの ロコモは『運動器の障害』が原因でおこります。 ...

8か月ほど前にアクシデントがあり、肋骨にひびが入ってしまいました（；； 整形外科で診断を受けましたが、特に治療をすることなく、 毎日いつもと変わらず、運動の指導を行っていました。 今は恐らく、骨はくっついていると思いますが（＾＾； その、整形外科でのこと。...

パラリンピックが閉会しブラジル・リオのオリンピックが終了しました。 オリンピック・パラリンピックとも 肉体の違いはありますが 選手一人一人のチームそれぞれの思いは 一緒なんだということを改めて思いました。 自分が競技として選んだ種目に対して 血の滲むような努力は...

オリンピックも明日、閉会式を迎えます 日本は勿論、各国の選手の活躍に 応援し、興奮し、祈り、叫び、拍手し、 勝った人のその言葉に 負けた人のその言葉に 涙を流した方もたくさんいらっしゃると思います 普通の人間には考えられないほどの 辛く・苦しい練習と努力の日々を費やし...

前回“筋肉を増やして体脂肪を減らす”と書きました。 具体的にどんな運動を行うのかですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 いわゆる“筋肉トレーニング”を行います。 アメリカ発祥の女性向けに作られた 『油圧マシン』で 人体のあらゆる筋肉を鍛えていきます。 ...

ご訪問ありがとうございます。 本日よりビーライン東京のブログを始めます。 会員の皆様は勿論、トレーニングを行いたいけど 不安に思っていらっしゃる方に 是非一度、体験にいらしてくださることを願っております。 どんなブログになるかわかりませんが、...