再入会の理由・・身体が戻らなかった
30代Yさん。 5年前に多忙になってしまって・・・と退会。 日本舞踊をされていたということで 体幹のあるきびきびした動作で いつもしっかり運動されていました。 1年半前に再入会されて 『忙しかったのは落ち着かれたの?』 『実は、この3年の間に 子供を2人出産しまして』と。...
継続の理由・・やめられない(^^;
40代Nさんは入会13年9か月。 週に3~4回通われて、 体成分測定では、元々やせ気味か 正常の体型タイプになりますが 入会時30代から現在まで、 スレンダーな身体をしかっり守っています。 『14年近く頑張って通って体型維持して偉いね、...
継続の理由・・腹筋大好き(^^♪
40代のAさん。 入会して5年半。 スレンダーなキャリアウーマン。 すっきとした綺麗な身体で 学生時代も色々な運動を行っていたようで 忙しい仕事の合間に 運動不足を埋めるために入会。 4年程前に 『お酒、特にビールはカロリーが高いので 減量したい方は少し控えめに』...
『昭和』・『平成』から『令和』へ・筋肉にもっと喜んでもらおう!!・
『昭和』の高度成長期に生まれ、 平和で幸せな時代を満喫し 更に『平成』という時代も 平和に健康に生きることが出来 新たに『令和』という時代を迎えることに。 元号が変わることが 感慨深いことに感じている 自分に驚いています。 スポーツをすることは好きでも...
春・・披露・・お腹・・背中・・大丈夫?
段々春めいてきましたね。 これから薄着になってきますが 冬にため込み、厚いコートの中で 隠れていた体型《脂肪(^^;》が露わになりますが 披露する準備は出来ていますか? 冬場は年末年始の楽しく美味しい日々を送り 厚着に隠れて安心して食べまくり・飲みまくり(^^♪...
自分の時間を見つけませんか?
30代Iさん。 子育て仕事を両立しながら、 当ジムに通い始めて6か月。 10キロの減量に成功しました。 週に2、3回サーキット運動で筋肉を鍛え 筋肉・筋膜を解すストレッチポール・ストレッチリングのメソッドを行い、 水曜日のナイトヨガで体幹を鍛え...