ビーラインでは 油圧マシンによる【無酸素運動】＆ ボードエクササイズ【有酸素運動】を交互に行い 全身の筋肉を効率よく万遍なくトレーニングを行い、筋力UP！ 持久力・体力向上・心肺機能を高め 着実に筋肉を増や体脂肪を燃焼させ...

腹横筋は、内臓を包み込むように発達している筋肉で、 内臓を守るインナーマッスルです。 コルセットのように働いて 体幹と腰まわりを安定させてくれます。 その役割から「天然のコルセット」と表現されます。 腹直筋、腹筋同様体幹を支える大切な筋肉。...