筋肉痛は◎ 関節痛は×
油圧マシンの負荷を重くしたことで 会員さんの筋肉が順調に増えているようです(^^! 使っている筋肉をより意識し ご自身の肉体に対する気持ちも 一層深くなったようです(^^♪ 多くの方が『筋肉痛』になり 身体も燃えて暖かくなるし 『寒い季節に最適!』と。...
筋肉育ってます!!
今年は筋トレブームで 筋肉の大切さが多く社会に広まりました(^^! ビーラインでも、女性専用サーキットジムとして 会員さんの筋肉に対する意識が高くなりました。 1ヶ月ほど前に ローテイターの圧力を上げたところ (腹横筋・腹筋・腹直筋) ほとんどの方が他の油圧マシンの圧力も...
太りにくい身体を作る
忘年会・新年会のシーズン。 飲食が普段より多くなり カロリー増が心配(××;の方も多いのでは。 今年4月に入会した20代Tさん。 元々スレンダーですが 10代よりも代謝が悪くなって・・・と。 順調に体脂肪を減らし 筋肉量を増やしていますが 『もっと痩せたい!』と。...
天然のコルセット腹横筋
腹横筋は、内臓を包み込むように発達している筋肉で、 内臓を守るインナーマッスルです。 コルセットのように働いて 体幹と腰まわりを安定させてくれます。 その役割から「天然のコルセット」と表現されます。 腹直筋、腹筋同様体幹を支える大切な筋肉。...
クリスマスキャンペーン!
クリスマスキャンペーン! 入会金11,000円⇒0円! 更に1月会費無料! 12月28日迄 まずは、無料体験にお越し下さい(^^♪ #無料体験 #筋膜リリース #筋肉ほぐし #レッスンプログラム #ダンス #ヨガ #KidsMomB #継続は力なり...
筋肉を喜ばそう!
ビーライン東京では サーキットトレーニングの他に 会員の皆様により深く身体の基礎及び 健やかな肉体をを作って頂く為に 無料のプチプログラム&ストレッチメソッド &ピラティス&ヨガ&ダンスを行っています。 ポール・リングを使用して 筋肉を解し・筋膜リリースにより...