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筋肉良好❗️熱中症も予防✌

  • 執筆者の写真: Kumiko Takase
    Kumiko Takase
  • 2022年7月5日
  • 読了時間: 1分

更新日:2023年5月18日

異例の早さで猛暑になり

早くも夏バテなさっている方がいらっしゃると思います。


筋肉量が少ないと、体内水分を溜めることができず、熱中症のリスクが高まるそうです。


暑い中でもしっかり水分を取りながらトレーニングを行い、しっかり筋肉を増やされて体内水分量を増やし

体脂肪を減らし引き締まった体にし、本格的な暑さを迎えるこれからに備えるため

熱中症に強い体を作られています。


70代Kさん。

入会8ヶ月。

ほとんど毎日通われ

ひたすらサーキット運動を行いとっても良い結果!

筋肉量が1キロ増え

体脂肪が0.7キロ減り

水分量が0.7キロ増え、体脂肪が1.2%減りました。

『頑張っている結果がでて嬉しい!暑くても励みになり、もっと頑張ろう!』と😁


60代Tさん。

入会11年目に突入!

元々スタイルの良い方ですが、更にバージョンアップ❗️

体脂肪率を0.7%減らし、体重を0.6キロ減らしました。

ますます締まった体になり

『やっと、戻って来たわ!👍』と。


暑さに負けず、更なるトレーニングを重ね

ご自身の理想の体を実現なさってください!












 
 
 

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