筋肉良好❗️熱中症も予防✌

異例の早さで猛暑になり

早くも夏バテなさっている方がいらっしゃると思います。

筋肉量が少ないと、体内水分を溜めることができず、熱中症のリスクが高まるそうです。

暑い中でもしっかり水分を取りながらトレーニングを行い、しっかり筋肉を増やされて体内水分量を増やし

体脂肪を減らし引き締まった体にし、本格的な暑さを迎えるこれからに備えるため

熱中症に強い体を作られています。

７０代Kさん。

入会８ヶ月。

ほとんど毎日通われ

ひたすらサーキット運動を行いとっても良い結果！

筋肉量が１キロ増え、

体脂肪が0.7キロ減り

水分量が0.7キロ増え、体脂肪が1.2%減りました。

『頑張っている結果がでて嬉しい！暑くても励みになり、もっと頑張ろう！』と😁

６０代Tさん。

入会11年目に突入！

元々スタイルの良い方ですが、更にバージョンアップ❗️

体脂肪率を0.7%減らし、体重を0.6キロ減らしました。

ますます締まった体になり

『やっと、戻って来たわ！👍』と。

暑さに負けず、更なるトレーニングを重ね

ご自身の理想の体を実現なさってください！