秘密の特訓!筋トレ充実!体幹を作り身体を解し怪我をしにくい身体に!
先日新入会した40代Sさん。 スポーツが好きでバレーボール ヨガなどなさっているとのこと。 木曜に行っている無料ダンスレッスンでも とても上手に踊られていたということで Junko先生と他の会員さんに 絶賛されていました。 ご本人は、アグレッシブに動くことよりも...
筋肉量増=体重増⇒体脂肪率減
40代Iさん。 入会して約半年。 運動の経験はあまりないけど 痩せづらくなって・・・と。 いらっしゃれる時は 週3~4回トレーニングなさり リングによるストレッチが 『気持ちがいい~! 身体が本当にスッキリします』と。 時々ランニングもしていらっしゃるようで...
ひな祭りキャンペーン
ひな祭りキャンペーン! 入会金11,000円⇒無料 2月会費無料 &3月会費⇒2,020円OFF 3月10日まで 無料体験随時受付中! この機会に是非いらして下さい(^^♪ ママさん&学生割引はクリック Kids Mom B!はこちらから #筋膜リリース #筋肉ほぐし...
入会14年・筋肉増えてます!
入会して14年経つ60代Hさん。 入会時は40代。いつも明るくお元気! 美味しいもの大好き!晩酌も! お酒を召し上がったら しっかり水分を摂ってください! の忠告も守ってくださり 筋肉量を増やし、体脂肪量を減らし 60歳過ぎても、 体脂肪率を減らしています。...
筋肉増が止まらない
年末年始にかけ 体成分測定の結果が絶好調!! Tさん Nさん Kさん 皆さん、筋肉量が増え体脂肪が減っています。 50代Mさん。 1昨年お孫さんが誕生なさり 週に1、2回泊まり込みで お世話を頼まれ、 ご自分の時間がなかなかとることが難しく・・・...
筋トレを深めるためのストレッチ
サーキット運動による筋肉トレーニングですが 筋肉を緊張させたままでは それ以上の筋肉を育てるのは難しいため 筋肉をリラックスさせることが重要です。 ビーライン東京では効率よく 筋肉の緊張を解すために 【ポール】と【リング】によるストレッチを行っています。...