筋肉量増=体重増⇒体脂肪率減
40代Iさん。 入会して約半年。 運動の経験はあまりないけど 痩せづらくなって・・・と。 いらっしゃれる時は 週3~4回トレーニングなさり リングによるストレッチが 『気持ちがいい~! 身体が本当にスッキリします』と。 時々ランニングもしていらっしゃるようで...
ひな祭りキャンペーン
ひな祭りキャンペーン! 入会金11,000円⇒無料 2月会費無料 &3月会費⇒2,020円OFF 3月10日まで 無料体験随時受付中! この機会に是非いらして下さい(^^♪ ママさん&学生割引はクリック Kids Mom B!はこちらから #筋膜リリース #筋肉ほぐし...
入会14年・筋肉増えてます!
入会して14年経つ60代Hさん。 入会時は40代。いつも明るくお元気! 美味しいもの大好き!晩酌も! お酒を召し上がったら しっかり水分を摂ってください! の忠告も守ってくださり 筋肉量を増やし、体脂肪量を減らし 60歳過ぎても、 体脂肪率を減らしています。...
振り向けました!!
先週新入会なさった40代Nさん。 左足首を骨折なさったということで 身体のバランスが崩れてしまって、と。 支える筋肉を増やし 体幹を鍛えていかなければ、と。 Nさんと対面してすぐに解ったことは 身体が右に傾いている事。 人の身体は長年の癖、 痛みのあるところをカバーしたりで...
筋肉増が止まらない
年末年始にかけ 体成分測定の結果が絶好調!! Tさん Nさん Kさん 皆さん、筋肉量が増え体脂肪が減っています。 50代Mさん。 1昨年お孫さんが誕生なさり 週に1、2回泊まり込みで お世話を頼まれ、 ご自分の時間がなかなかとることが難しく・・・...
筋トレを深めるためのストレッチ
サーキット運動による筋肉トレーニングですが 筋肉を緊張させたままでは それ以上の筋肉を育てるのは難しいため 筋肉をリラックスさせることが重要です。 ビーライン東京では効率よく 筋肉の緊張を解すために 【ポール】と【リング】によるストレッチを行っています。...