コートを脱いだら・・脂?筋?
新しい年を迎え、目標を持たれた方も 多くいらっしゃると思います。 ビーラインにも様々な目標の方がいらっしゃいます。 やはり一番多い目標は『ダイエット!』 日々誘惑と戦っている方も多いと思います。 食べる幸せって・・・一生ですものね(^0^// だからこそ、身体を動かし...
新春キャンペーン
新春キャンペーン 先着20名様限定 入会金11,000円⇒無料 1月&2月会費⇒2,020円OFF 2020年はオリンピック年! 見るだけ、応援だけではなく ご自分自身の身体を動かしませんか? まずは無料体験にお越しください(^^// #B美line #KidsMomB...
謹賀新年 健康第一!
謹賀新年 健康第一!
ラストレッスン!家族で楽しく(^0^//
ラストレッスン!家族で楽しく(^0^//
筋膜リリース(はがし)・筋肉ほぐし・ファシア
現代はパソコン・スマホ等 肩凝り・腰痛の原因になる作業が多くあります。 筋肉トレーニングが大切なのは勿論ストレッチも同様に大切なこと。 特に筋肉の周りにある筋膜リリース(はがし)筋肉ほぐしが重要です。 筋肉周りの筋膜が滞っていると全身の筋膜が引っ張りあい...
筋肉増えてます(^^!
油圧マシンの圧力を重くした結果 体成分測定の筋肉量の数値が 皆さん増えてます。 その結果代謝が上がり 体脂肪・体脂肪率が減り 皆さんとても良い結果が出ています(^^♪ しっかりトレーニングを積めば 筋肉は年齢に関係なく 着実に増えていきます。 来年もこの調子で...