雨ニモマケズ!
東京も梅雨に入り、これから夏を迎えるまで 蒸し暑い日が続きますね;; そんな時でも筋肉は 貴女に不満・文句も言わず 只々、身体を支えてくれています。 日常生活以外に動かしていない筋肉の衰えに気が付いた時は あちこちが悲鳴を上げ貴女の身体を痛めていくのです。...
誉められたの
70代入会12年のFさん。 『あのね。誉められたの』と。 『どんなことですか?』 『区の体力測定で片足立ちを 60秒出来たのは私だけで、 すごい!!と,お医者さんと他の方に拍手をして頂いて』 と、ニッコリ(^^// 『日頃、サーキット運動のボードで...
やらなきゃ損! 筋膜リリース&筋肉ほぐし
50代Mさん。 4年前に会員さんでしたが 仕事が多忙で家からも遠いということで退会。 他のサーキットジムに通われていましたが 腰痛が酷く、接骨・整形外科に通っても 良くならないと ポール及びリングのストレッチだけに 通われることになりました。...
継続の理由・・楽しい~~!
20代のAさん。 入会はしていませんが 毎週土曜日の Junkoのダンスレッスンには 通われています。 ダンスをなさっていたようで とても上手に踊っていらっしゃるとのこと。 『楽しんでますか?』 『楽しい~~です』(^^/♪ Junkoのダンスレッスンは...
継続の理由・・半月板損傷
入会して6年。 60代Kさん。 日頃キャリアウーマンとして 働いていらっしゃる 2人の娘さんのお子さんの 面倒をみておられ 超多忙な日々を送られています。 以前に半月板を損傷なさり 膝の負担を軽くするため 筋トレを行っていらっしゃるとのこと。 週に4日から6日通われ...
継続の理由・・痩せてるだけでは・・・
会員の皆さんが羨ましがる 文字通り『痩せてる』50歳Nさん。 入会して11年。 3人のお子さん (大学生2人・高校生)がいるとは思えない 大学生くらいにしか見えないのは やはり細い体によるようです。 子育てが落ち着いてきたので 山登りを始められたようですが...