コロナ禍前に行っていた ボクササイズレッスン及びプチダンスレッスンを再開いたします。 有酸素運動・体幹・全身運動・二の腕・キック・ 筋力強化・ダイエットエクササイズ効果！ 楽しく身体を温め、ストレス解消にお役立て下さい（＾０＾/

世界最大級フィットネス・ウェルネス・ビューティーの サブスクリプションサービス 《ClassPass 》が２０２４年９月１９日よりサービス開始。 https://classpass.co.jp/ 世界３０カ国でサービスを提供。...

今日はどのジムにする？ 全国５００施設以上のジムにその都度通える 《GYYM》 https://gyym.jp/ ビーライン東京中野新橋店も登録しておりますので 是非、ご活用ください！ ご来館をお待ちしております（＾０＾/

長ーい夏が過ぎ、一気に肌寒い日々になっていますが 体調を崩されている方も少なくないようです。 入会１年２０代Ｋさん。 コロナ以降不眠になり、体調不良。 コロナの後遺症かな・・・と心配になりご入会。 『身体を動かすことが大事なのはわかっていたけれど、...

腹筋トレーニング、筋膜リリースを必ず行っている５０代Hさん。 家庭・お仕事・山登りなど充実した日常を送られていますが、 『忙しい日々で、体の疲れをとる場所がビーラインです❣』 『先生！やっぱり筋膜リリースって本当にすごい！...

当ジムに１２年通われていましたが、娘さんの体調が思わしくなく お孫さんのお世話のため３年前に退会なさった、６０代Sさん。 娘さんのご病状が良くなり、この度再入会されました。 『先生！戻ってきました～～！ 運動不足がたたって、体重が５キロ増えて...

通 称【ぐりぐり】と呼ばれている手技・脚技による筋膜はがし・筋肉ほぐし ポール及びリングによるストレッチ、筋膜リリース・筋肉ほぐしの後に行っています。 中には【ぐりぐり】を受けるためにストレッチを受ける方もいます。 ９９％の方が【ぐりぐり】を受けていますが...

入会１ヶ月２０代Nさん。 運動不足による、肩こり腰痛が酷く睡眠も浅いようで 『このままだとどうにかなりそう(´；ω；`)ｳｯ… 身体を動かさなくては』とご入会。 サーキット運動は勿論 『筋膜リリース・筋肉はがしもやってみたいです』 と。...

入会１１年５０代　Aさん。 スレンダーな身体で筋トレが好物（＾＾♪ 特に腹筋を鍛えることが趣味！？にしているキャリアウーマン(^^ 入会当時はすでに細身の身体で、体重を減らす必要はないと思っていましたが 『学生時代に履いていたジーンズが履けなくなっているのでどうにかしたいの...

ご入会1年１１ヶ月６０代Tさん。 コロナ禍で体重が１０キロ増えしまい 『オンラインヨガを日に２，３回行っていたけれど、体重は一向に減らなくて やはり、筋トレが必要なのかしら』 とご入会。 体重は順調に落ち（7キロ減）、何よりも 『 サーキット運動...