☆ダンスレッスン 誰でも楽しく踊れる内容です。 ワンレッスンで１曲のダンスを完成させていきます。 初心者の方も大歓迎！​ ４週毎にダンスを 変えてます（＾＾♪ 現在小学６年生から５０代まで 楽しんでいます！ 沢山汗をかいて達成感を味わいましょう！...

ビーライン東京では サーキット運動の他に ダンス・ヨガ ・筋膜リリース・筋肉ほぐし キッズヨガ・キッズダンスと豊富なレッスンを行っています。 サーキット運動による筋トレをより深く・より高く行い ご自身の身体と健康を時に楽しく・時に心穏やかに...

サーキットトレーニングによる 筋トレの他に健康な身体を より健康に、より美しくして頂くため ヨガ・ダンス・筋膜リリース 筋肉ほぐしピラティス等行っていますが より多くの方に参加して頂こうと 館内をリニューアルしました。 益々皆様の笑顔が 明るく輝かしいものであることを...

ポール及びリングによる ストレッチを週3回 必ず行っている５０代Ｍさん 以前のブログで 長年苦しんでいた腰痛が改善され やらなきゃ損！と。 どんどん身体の状態が良くなっているようで ストレッチレッスンを始めてから 『たった1ヶ月で 長年変わらなかった体脂肪が0.8キロ減り...

入会13年4ヶ月、60代Ｓさん。 週に３、４回来館され 黙々と運動を行い、 運動後はしっかりストレッチ。 開脚をなさると バレリーナのような柔らかい体。 皆さんに、『本当に身体が柔らかくてすごいわね』と。 『いつも本当に熱心に運動...

東京も梅雨に入り、これから夏を迎えるまで 蒸し暑い日が続きますね；； そんな時でも筋肉は 貴女に不満・文句も言わず 只々、身体を支えてくれています。 日常生活以外に動かしていない筋肉の衰えに気が付いた時は あちこちが悲鳴を上げ貴女の身体を痛めていくのです。...

70代入会１２年のＦさん。 『あのね。誉められたの』と。 『どんなことですか？』 『区の体力測定で片足立ちを ６０秒出来たのは私だけで、 すごい！！と,お医者さんと他の方に拍手をして頂いて』 と、ニッコリ（＾＾// 『日頃、サーキット運動のボードで...

５０代Ｍさん。 4年前に会員さんでしたが　　　　　 仕事が多忙で家からも遠いということで退会。 他のサーキットジムに通われていましたが 腰痛が酷く、接骨・整形外科に通っても 良くならないと ポール及びリングのストレッチだけに 通われることになりました。...

20代のＡさん。 入会はしていませんが 毎週土曜日の Ｊｕｎｋｏのダンスレッスンには 通われています。 ダンスをなさっていたようで とても上手に踊っていらっしゃるとのこと。 『楽しんでますか？』 『楽しい～～です』（＾＾／♪ Ｊｕｎｋｏのダンスレッスンは...

入会して6年。 60代Ｋさん。 日頃キャリアウーマンとして 働いていらっしゃる ２人の娘さんのお子さんの 面倒をみておられ 超多忙な日々を送られています。 以前に半月板を損傷なさり 膝の負担を軽くするため 筋トレを行っていらっしゃるとのこと。 週に4日から6日通われ...